Er zijn specialisatiegroepen bij AV Wijchen voor verspringen, mila (middellange afstand) en sprint. Deze worden door verschillende trainers verzorgd.

Op donderdagavond wordt er door de specialisatiegroep verspringen aandacht besteed aan snelheid, sprongkracht, coördinatie en techniek van het springen. 

De milagroep richt zich op wedstrijdafstanden van 400 tot 3000 meter. Typische trainingen zijn vooral Fartlek en intervaltrainingen van 200 tot 1000 meter per loopje.

Op donderdagavond zijn er specifieke sprinttraining bij AV Wijchen. Elk jaar proberen we wat nieuws toe te voegen aan de sprint.

Elke dinsdagavond staat de hordentraining op het programma. Hierbij wordt er getraind om niet alleen zo snel mogelijk van start naar finish te lopen maar ook nog eens over 10 hordes te lopen. 

Op zondagochtend wordt er door een groep gezellige en enthousiaste atleten een sprinttraining afgewerkt. Dit zijn niet alleen de atleten die zich op de kortste looponderdelen richten, maar ook meerkampers of verspringers voor wie sprinten de basis is.