Hardlopen

Bij de verschillende loopgroepen van AV Wijchen kun je terecht voor de duurloop- en intervaltrainingen. In deze loopgroepen kunnen de recreatieve hardlopers, trainen op meerdere niveaus. De gediplomeerde trainers begeleiden de verschillende trainingsgroepen. 

Op de avonden van maandag tot en met donderdag en op dinsdagochtend en zondagochtend worden er bij AV Wijchen op 3 verschillende niveaus (verschillende tempo’s) hardloop trainingen verzorgd. Niveau 1 is daarbij het meest rustige niveau en niveau 3 is de loopgroep voor gevorderden. Niveau 2 zit daar tussenin. Alle trainingen zijn geschikt voor de recreatieve hardlopers. Zowel voor beginners, gevorderden tot vergevorderden lopers. Je bepaalt zelf je doel, ambitie en de keuze voor de wedstrijden.

In alle trainingen wordt aandacht besteed aan de warming up, een cooling down, loopscholing en looptechniek. Er wordt afwisselend op de baan en in de wijde omgeving van de atletiekbaan getraind.

Niveau 1

Niveau 2

Niveau 3

Recreantenloopgroep (1x per week)