Masters

De masters zijn de oudere atleten, vanaf 35 jaar en komen iedere 5 jaar in een nieuwe categorie. 

Er wordt getraind op technische onderdelen en op de loopvormen.

Bij de technische onderdelen wordt getraind op de spring, sprint, werp en MILA-onderdelen. Dit is voornamelijk op de baan. Tijdens deze trainingen komen regelmatig rompstabiliteitsoefeningen aan de orde.

Bij de trainingen om de loopvormen, wordt gelopen op verschillende ondergronden zoals: bos, zand, heuvels en de baan . Hierbij ligt de aandacht van de trainingen op op versnellingen, duurlopen, piramidelopen, ect. Om zoveel mogelijk blessures te voorkomen, staat een goede warming-up en cooling-down in de trainingen voorop.

Trainingen

Bij AV Wijchen trainen de Masters op dinsdagavond en zaterdagochtend. Zij kunnen aan beide trainingen deelnemen. 

Dinsdagavond: 19:30 uur - 20:45 uur

Zaterdagochtend: 9:15 uur -10:45 uur

Wedstrijden

Het is een algemene gemengde groep die voor het merendeel recreatief traint. Er zijn masters die individueel meedoen aan uitwedstrijden. Met de groep wordt deelgenomen aan thuiswedstrijden en er is een heren- en damescompetitieploeg die meedoet aan de competitiewedstrijden.

Trainers

De trainers en hulptrainers voor dinsdagavond zijn: Hennie, Stefan, Hanneke, Ruud en Hester.

De trainers en hulptrainers voor zaterdag zijn: Hennie, Rob, Ruud en Hester.