Zondag 18 januari was er weer een wedstrijd in de Helmut Körnig Halle in het Duitse Dortmund. De delegatie van AV Wijchen was klein maar fanatiek. Frank van Grinsven en Bas Klinkhamer namen het op tegen de internationale concurrentie. Midden in een zware wintertrainingsperiode moest deze wedstrijd niet gezien worden om te pieken maar om scherpte te winnen voor de komende periode. Voor Bas gold dit iets meer dan voor Frank. Bas heeft op 24 en 25 januari immer het Nederlands studentenkampioenschap in Munster (kogel, 60mH) en het Open Noord Nederlands kampioenschap in Zuidbroek (kogel, hoog). In Munster wil Bas pieken en daarom is het belangrijk om op wedstrijdniveau te trainen. Hoe kan dat beter dan gewoon een wedstrijd mee te doen!?

Bij het hoogspringen was de aanvangshoogte in Dortmund dit keer 1.80m. Waar Bas normaal gesproken liever op 1.75m begint was dit een hele opgave. De 1.80m ging goed in de eerste poging. Maar dat bleek een lucky jump want de aanloop, afzet en latpassage waren nog niet op elkaar afgestemd. De timing klopte niet en dan is 1.85m te hoog om te gaan sleutelen aan dit soort dingen. Het bleef dus bij 1.80m, maar als trainingswedstrijd voor volgende week was dit o­nderdeel geslaagd.

Bij het kogelstoten was Bas alweer bezig aan zijn tweede wedstrijd van dit jaar. Waar hij eerder dit jaar al tot 12.86m kwam (pr indoor) kwam hij nu 5cm verder tot 12.91m. Het is slechts een kwestie van tijd voordat ook indoor de 13m grens wordt geslecht. Zijn missie voor deze wedstrijd was om al in zijn eerste drie stoten tot verre worpen te komen. In een meerkamp heb je immers maar drie pogingen. Met een stoot van 12.74m en 12.91m in de eerste drie stoten was deze missie geslaagd. Bas werd met deze afstand 2e.

Inmiddels mocht Frank na lang wachten (maar liefst 21 series) zijn startblok gereed gaan maken voor de 200m. Al heel lang had Frank deze afstand indoor niet meer gelopen en ook de scherpe bochten waren wat o­nwennig bij hoge snelheid. De eerste start voor hem was gelijk goed en erg reactief op het startschot. Frank, die in baan twee liep, had in de eerste bocht nog wat moeite om niet teveel kracht te verspillen om in zijn baan te blijven. Met twee kleine misstappen kwam hij vrij o­ngeschonden de bocht uit en vervolgde zijn race op een technisch hoog niveau. Een goede tweede bocht en een prima einde bracht hem naar 24.07s. Toch was Frank hier niet helemaal tevreden mee. De verhouding lag teveel naar het technisch goed lopen. Dit jaar gaat hij zeker nog eens proberen te bewijzen dat hij ruim o­nder de 24sec kan lopen.

Bij het hinkstapspringen was te merken dat de dag al lang duurde. Frank en Bas waren al om 11:25u in de hal. Een slome, niet fitte indruk moest weggepoetst worden door een aantal goede sprongen. Doordat Bas bezig was met de voorbereiding op het hordelopen (en soms wat meer met bepaalde vrouwen bezig was dan met Frank) moest Frank inspringen zonder coach. Doordat hij al jaren ervaring heeft met dit o­nderdeel lukte hem dit aardig goed. Weliswaar waren zijn eerste drie pogingen nog o­nder de 13m, toch zat er een finaleplaats voor Frank in. In die finale sprong hij 2x een verre sprong waarbij hij de balk iets te ver passeerde waardoor de sprongen o­ngeldig waren. In zijn allerlaatste sprong, doorgaans niet zijn allerbeste, sprong Frank dit keer een prima afstand van 13.40m, waarmee hij derde werd. Dat is een goede basis waarmee Frank op het NK van 21februari aardig mee zal komen. Dat Frank 6 pogingen voluit kan springen en zijn laatste ook nog eens de verste laat zijn bewijst dat Frank deze winter fysiek goed bezig is. Nu is het een kwestie van de goede lijn doorzetten en nog aan scherpte winnen.

Het laatste o­nderdeel was de 60mH. Na ruim 6,5 uur in de hal doorgebracht te hebben kost een warming up waarna je fit en scherp wil zijn erg veel energie. Gelukkig heeft Bas samen met Femke (van Loendersloot, red.) olv Waldo (Prinsen, red.) de hordesprint goed o­nderhouden in de winter. Na een eerste mislukte start doordat de kogeltjes van het startpistool op waren, waren ze de tweede keer goed weg. Bas leek zich te verstappen maar kwam desondanks toch goed over de eerste horde. Winst behaalde hij vooral door de volgende vier horden erg scherp te passeren en een hoge frequentie tussen de horden aan te houden. Zijn eindtijd was 8.55s wat zijn tweede beste tijd ooit is en waarschijnlijk ruim voldoende is om zich te kwalificeren voor het NK wat op 21 februari in Gent wordt gehouden. Bas werd vierde Nederlander, achter Marcel van der Westen, Virgil Spier en Robin Korving.

Voor meer uitslagen en informatie over de komende wedstrijden kunnen jullie terecht op: http://www.dortmunder-leichtathletik.de