Atletiek Vereniging Wijchen

Wat is Nordic Walking?

Dé trend voor de buitensporter is op dit moment Nordic Walking. Dit \'lopen met stokken\' heeft naast veel Europese landen inmiddels ook de Verenigde Staten bereikt. Nordic Walking is een intensieve manier om je lichaam te trainen tijdens het lopen. Met de juiste techniek en goede stokken zullen je conditie en je uithoudingsvermogen met sprongen vooruit gaan. Nordic Walking heeft op zowel gezonde mensen als op mensen met chronische lichamelijke of psychische klachten, positieve effecten.

Trainingstijden en trainers

De trainingen worden verzorgt door Riek Jansen, 

• Dinsdagavond, start om 19:00u. 
• Zaterdagochtend, start om 9:15u.
• Introductieles/cursus i.o.m. de deelnemers.

Nordic Walking cursus

Binnen onze vereniging wordt regelmatig een Nordic Walking cursus georganiseerd.

Informatie Nordic Walking

De trend voor de buitensporter is op dit moment Nordic Walking. Dit \'lopen met stokken\' heeft naast veel Europese landen inmiddels ook de Verenigde Staten bereikt. Nordic Walking is een intensieve manier om je lichaam te trainen tijdens het lopen. Door het gebruik van de juiste techniek en goede stokken kunnen de conditie en het uithoudingsvermogen sterk worden verbeterd.

Nordic Walking als sport vindt zijn oorsprong in Finland. Hier wordt sinds het begin van de twintigste eeuw gedurende de zomer het \'lopen met stokken\' als trainingsvorm voor het langlaufen gebruikt. Als we verder de geschiedenis induiken, zien we in de oudheid de herders en pelgrims al met één of twee stokken lopen op moeilijk begaanbaar terrein. Zij gebruikten de stokken toen weliswaar niet voor de conditie, maar eerder voor de stabiliteit.

Het succes van Nordic Walking is wellicht te danken aan het feit dat de sport voor iedereen geschikt is. Het is een veilige en plezierige sport, waarbij jong én oud op een gemakkelijke en leuke manier kan genieten van een gezonde en actieve levensstijl. Doordat je tijdens het lopen minder snel in de gaten hebt dat je intensief aan het sporten bent (zowel mentaal als fysiek), werkt Nordic Walking voor veel mensen verslavend. Mede daardoor ontstaan er groepen Nordic Walkers die er regelmatig samen op uit trekken.

Kijk voor meer informatie ook op nordicwalking.nl

Bekijk ook onze fotoalbums waarin enkele nordic walking trainingen te vinden zijn.