Lopersgroepen / Recreanten

By: Erik Spaan 2009.08.09

Maandag, niveau 1

De intervaltraining van de recreanten.
Aanvang training 19.30 uur, totale trainingsduur circa 90 minuten
Trainers: André Huisman

Dinsdag, niveau 1, 2 en 3

De duurlooptraining van de recreanten (niveau 1)
Aanvang training 19.30 uur, totale trainingsduur circa 90 minuten
Trainer: Peter van Trappen en Dick Hesse
De intervaltraining van de gevorderden. (niveau 2)
Aanvang training 19.30 uur, totale trainingsduur circa 90 minuten
De intervaltraining wordt gegeven door Jo Jansen.
De intervaltraining van de vergevorderden. (niveau 3)
Aanvang training 19.00 uur, totale trainingsduur circa 90 minuten
De intervaltraining wordt gegeven door Erik van den Elsen..

Woensdag, niveau 1 

De duurlooptraining van de recreanten.
Aanvang training 19.30 uur, totale trainingsduur maximaal 90 minuten
De duurloop training wordt gegeven door André Huisman.
Assistent trainers Piet Hoogeveen.

Donderdag, niveau 1, 2, 2+ en 3

De intervaltraining van de recreanten (niveau 1).
Aanvang training 19.30 uur, totale trainingsduur maximaal 90 minuten
De duurloop training wordt gegeven door Peter van Trappen.
De duurloop trainingen van de (ver) gevorderden.
Aanvang training 19.00 uur of 19.15 uur trainingsduur circa 90 minuten.
19.30 uur niveau 2 Huub Steinmann loopt met zijn groep circa 10 km per uur.
19.15 uur niveau 2+Theo Hanssen en Willy de Swart lopen circa 12 km per uur.
19.00 uur niveau 3 Erik van den Elsen loopt met zijn groep circa 14 km per uur.

Zondag, niveau 1 en 2. 

Alléén duurloop training. 
Aanvang training 08.30 uur of 09.30 uur.
08.30 uur niveau 2, trainingsduur maximaal 90 minuten, snelheid circa 10 km per uur
Trainers Wil Janssen en Herman Rohde.
09.30 uur niveau 2, trainingduur, zie hieronder.
Deze duurloop training wordt gegeven door Jo Jansen, omdat deze groep regelmatig voor marathons traint, zijn de trainingstijden, snelheden en afstanden wisselend.

Telefoonnummers trainers:

Jo Jansen             Tel 024-6417705  Gsm 0613677485 
Huub Steinmann        Tel 0486-476047  Gsm 0653487804 
Erik van den Elsen    Tel 024-6412143 
Wil Jansen            Tel 024-6422337 
Herman rohde          Tel 024-6415190 
Andre huisman         Tel 024-6774424  Gsm 0653203020